広島市中区の整体「かわら町整骨院」広島市近郊で肩こりや腰痛など体の痛み・しびれに特化した専門整体なら当院にお任せください
広島市中区の整体院 整骨院
痛み・しびれ専門
「かわら町整骨院 整体院」
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今回のテーマ、
先ずは、ヘルニアについて簡単に説明します。
ヘルニア ＝とび出している
と言う意味。
ヘルニア と言うのは、
骨と骨の間にあるクッションの役目椎間板が何らかの負担により、変性して、
椎間板の中の成分がとびだして、神経を圧迫する疾患。
頚椎にヘルニア がおきれば、
頚椎椎間板ヘルニア
腰椎にヘルニアがおきれば、
腰椎椎間板ヘルニア
首のレントゲンを撮ったことがありますか？
寝違えを年に2〜３回 首が動かないくらい痛みが出る方、は首のレントゲンを一度撮った方が良いかもしれません。
「ストレートネック」
と言って、首の骨７つあるのですが、
それが本来は、前に反っている状態ですが、
首に負担がかかっている方は、
真っ直ぐストレートになっている可能性があります。一度レントゲンを撮ることを勧めます。今の自分の骨のバランスをしっかり理解しておきましょう。
本来の頚椎が前に反っているのは、
頭の重さ、5〜８キロあると言われています。
この頭の重さを、
頚椎にかかる負担を分散するのです。
これが、前重心で頭が下がっている時間が長い場合、パソコンやスマホを見る時間が長い時は、
自然ど肩、首に力も入り、
頭が前に突っ込んで、首に負担のかかる姿勢になっているんですね。
ストレートネックだと、ある部分にだけ負担がかかってしまい、
骨のバランスが少しづつズレてきたり、
骨と骨の間のクッションが潰れてきたりして、神経を圧迫し、
「頚椎椎間板ヘルニア」となるんですね。
神経を圧迫している場合、痛みとしびれの感覚がある場合が多い
痛い、しびれが出てと言うことは
その動き、向き、運動に負担を感じているので、なるべく負担のかかる動きは繰り返ししない様にしましょう。
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