広島市中区の整体「かわら町整骨院」広島市近郊で肩こりや腰痛など体の痛み・しびれに特化した専門整体なら当院にお任せください
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今回のテーマ、
足の指が硬いと脊柱管狭窄症になるかと言うことでなくて、「腰痛」になりやすいと言えます。
どう言うことか？
足指が硬いと歩く時の体重移動がスムーズにいかなくて、体に衝撃が加わる体重移動になります。
ドシドシと歩くご高齢の方の歩き方がまさに、足指や足首が硬くなっている歩き方です。ドシドシと体に衝撃が加わると、腰や膝に負担がかかりやすいので、
結果、「腰痛」や症状悪くなって「脊柱管狭窄症」になりやすいとも言えます。
歩き方は大切ですよ。
写真の様な状態でストレッチをかけた際に指だけ曲がるのではなく、足の甲の関節から曲がる事が大切。
写真の場合は、足首も硬いので指先だけしか曲がず足指の関節が曲がっていないと言えます。
また、浮き指（指が浮く）足裏を付けた際に指が浮いてしまう方は、足指、足首が硬いと言えます。
足首と足指の関節、足の甲の関節（中足骨）辺りをグッと曲げていきましょう。
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