広島市中区の整体「かわら町整骨院」広島市近郊で肩こりや腰痛など体の痛み・しびれに特化した専門整体なら当院にお任せください

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広島市中区の整体院・整骨院

痛み　しびれ

「かわら町整骨院・整体院」

（住所）広島市中区河原町13-13 ネオ舟入1階

（電話）082-233-6636

♦︎ホームページはコチラ

http://www.kawaramachi-seikotsuin.com/

♦︎Instagramはコチラ

https://instagram.com/kawaramachi0205?r=nametag

♦︎YouTubeはコチラ

https://youtube.com/channel/UCAL_akVN168qB5lhwkw3cCw

今回のテーマ、

【うつ伏せが腰痛になる？朝起床時に腰痛い方注意】

朝起床時に腰が痛い方。

うつ伏せの時間が長くなってないですか？

☑︎例えば、スマホするときにうつ伏せになっている。

☑︎テレビを見る時にうつ伏せになっている。

先ずは生活習慣から見直そう。

♦︎うつ伏せになって腰痛が出るときはこの様な疾患も隠れているので要注意

・腰椎椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・腰椎すべり症

・腰椎分離症etc

腰から足にかけて痛みやしびれが出る疾患です。

うつ伏せにより、

腰にストレスが加わるので長時間はおすすめはしません。

うつ伏せでそのまま寝落ちしない様に。

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