自律神経失調症：体の不調　肩こりや腰痛　広島市中区の整体院　整骨院「かわら町整骨院」

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2023-06-09

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広島市中区の整体院・整骨院

痛み　しびれ

「かわら町整骨院・整体院」

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今回のテーマ、

【自律神経失調症：体の不調　肩こりや腰痛】

自律神経失調症ってなんなの？

簡単に言えば、体のあらゆる調整をしてくれる脳から全身に巡る神経。血管、内臓、筋肉、体温などを調整してくれる。体調の良し悪しもこの自律神経が大きく関わっています。

♦︎自律神経は２つある？

ざっくり、簡単に説明すると、

・交感神経（こうかんしんけい）

緊張状態や活動しているとき、動いているときなどに働く神経。

・副交感神経（ふくこうかんしんけい）

リラックスしているとき、休んでいるときに優位になるリラックス神経。

要するに、人間の体はバランス良くどっちも必要と言うこと。いつも休んでダラダラとしているわけにもいかない。

しかしながら、ストレスを感じて緊張しながら仕事や毎日の生活をしていくのも疲れる。

緊張や頑張るときの交感神経と

リラックスして休む神経の副交感神経をバランス良く自分なりの調整をしていこうってのが人間の体です。

今現在、あなたは頑張り過ぎてないですか？

休みなく働き続けてないですか？

リラックス出来てますか？

緊張やストレスがたまり過ぎる毎日では無いですか？

♦︎自律神経の乱れがあらゆる不調の原因に？

体に不調が出ている状態だとしましょう！

肩こりや、腰痛で悩んでいます。病院でレントゲンや血液検査するも「悪くないです」っと、はっきりとした原因がわからない。

こんな事あるの？と思われますが、

あります。この様な患者さんの場合も、一部の方は自律神経が乱れている傾向にあります。

緊張やストレス、睡眠不足はないですか？交感神経優位になっている状態。

リラックスして休めていますか？副交感神経が優位の状態。

幼少期の頃、純粋で”目の前のこと”に一生懸命だった頃。良い意味で何も考えずに一生懸命だったあの頃の様に。

※息子小３と小１です。

自律神経のバランスの乱れにより、

血液が悪くなったり、筋肉が緊張して硬くなったり、内臓の働き悪くなったりして”体にあらゆる不調”が起こりやすくなります。

原因のわからない不調。肩こりや腰痛は、

自律神経のバランスの乱れからきているかもしれません。

♦︎当院からのアドバイス

真面目に一生懸命になってる方に自律神経が乱れやすいと考えます。活動しっぱなし、頭の中で色々考えてストレスも溜まり、リラックスが出来ない状態だと思います。

もし、休めるなら少し休んで下さい。

いつもとは違うことをしてみて下さい。

生き方に正解も不正解も無いと考えています。「あぁ良かったなぁ」と思えれば良いですよね。

一つ言える事は、健康な体が大切。

体が、「心」が健康であることが大切だと考えます。

先ずは、少しだけでも休んでリラックスしましょう。

感謝。

かわら町整骨院・整体院

高野　淳輝