腰痛○○がカチカチ？広島市中区の整体院・整骨院「かわら町整骨院」 | 広島市中区の整体、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、頭痛

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2023-05-30

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広島市中区の整体院・整骨院

痛み　しびれ

「かわら町整骨院・整体院」

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今回のテーマ、

【腰痛○○がカチカチ？】

腰痛と言っても色んな原因があります。今日は、○○がカチカチな腰痛に関して記事を書いていきます。

♦︎○○が原因の腰痛

結論から言うと、

「お腹がカチカチ」な腰痛です。

腰痛を発症している方の何割かはお腹がカチカチになっています。今あなたはお腹がカチカチで硬く、張ってないですか？

♦︎腰痛でお腹がカチカチな理由は？

これは、

「食」です。

暴飲暴食や、糖質（麺類や揚げ物、パンや甘いジュースやお菓子etc）を食べ過ぎていないですか？

また、早食いになっていないですか？

消化吸収を、胃や腸で主にしますが、暴飲暴食により消化吸収にエネルギーを使い過ぎて、内臓疲労を起こして、お腹がカチカチになる事もあります。

内臓負担により、背中や腰痛を起こしてしまう。と言う考えです。

レントゲンやMRIを撮っても原因が無い腰痛は内臓疲労からくる腰痛かもしれません。

今の、食生活を見直してみよう。

♦︎お腹がカチカチで腰痛を発症する原因のもう一つの理由

これは、「自律神経」が関与すると考えられます。

夜はぐっすり寝れていますか？

ストレスはかかり過ぎていないですか？

これらの問題を改善する、解消して行く事も大切です。

これは、

ストレスを感じることで、自律神経である「交感神経」がグッと優位に働きます。

交感神経は血管を硬くする働きもあり、ストレスを過剰に感じ過ぎてしまうと血流が悪くなります。

また、緊張感が抜けきれずに「呼吸」も浅くなりますのでなるべく、

リラックスを心がけましょう。