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2022-04-05

広島市中区の整体院・整骨院

痛み・しびれ

「かわら町整骨院・整体院」

 

♦︎ホームページはコチラ

http://www.kawaramachi-seikotsuin.com/

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今回のテーマ、

【痛み・しびれがあるときは筋トレに注意】

先ず、結論からお伝えしたいのですが、

体は繊細です。そして、簡単に壊れやすいのです‼︎

 

痛みやしびれがある時は、

その症状が「悪化」する可能性もありますので、体に負担をかけない様にしましょう。

 

【痛み・しびれがないときは筋トレで体を予防、元気な体を維持】

 

筋肉は使わないと弱くなります

筋肉は使わないと細くなります

 

筋肉は、関節をまたいで付着しているので、

関節負担を、軽減してくれる役割もあります。

 

筋肉が上手く使える事で、

・体の安定

・体幹の安定

・歩行の安定etc

体には良いこと付くしです。

「痛み・しびれ」がない時は筋トレを！

「痛み・しびれ」ある時は筋トレを一時中断、休憩しましょう。

 

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