【腕や手のしびれ、ねこ背や巻き肩、背中の丸まりが原因？】広島市中区、西区、南区、東区の整体院、整骨院なら「かわら町整骨院」

information

2022-02-20

広島市中区の整体院　整骨院

痛み・しびれ専門

「かわら町整骨院・整体院」

♦︎ホームページはコチラ

http://www.kawaramachi-seikotsuin.com/

♦︎Instagramはコチラ

https://instagram.com/kawaramachi0205?r=nametag

♦︎YouTubeはコチラ

https://youtube.com/channel/UCAL_akVN168qB5lhwkw3cCw

今回は、

【手や腕の痛み、しびれ、ねこ背や巻き肩、背中の丸まりが原因？】

手や腕の痛みやしびれが出る疾患、原因は色んなことが考えられます。

代表的なのは、レントゲンやMRI画像により神経根の圧迫、「ヘルニア」や神経の通り道が狭くなる「狭窄症」と診断されるケースです。

今回は、姿勢や体のバランスと言う視点から「体の状態は関連している」と知って頂きたい記事になります。

宜しくお願い致します。

先ずは、

ねこ背＝巻き肩（肩が体の内側に入る）背中も丸くなる

状態ですね。下記写真の状態がそうです。

【猫背の状態、巻き肩背中、体が丸くなるのはなぜ体に負担？】

筋肉と言うのは、伸びたり縮んだりすることで最大限動きを発揮して、効果があります。

猫背の様に、体が丸くなるとその状態でクセ付いてしまうため体に負担がかかります。

「その状態が楽な姿勢になるから」

もう一つは、

体が全体的に丸くなると、

首、頭が前に突っ込んでしまうんですね。仕事をする時、歩く時、頭が前に突っ込み過ぎると、重心が前に前になる、

これは、頭は重たい（５〜８キロ）くらいあると言われています。首や腰には、体の神経の幹となる神経があります。

前重心により、

「筋肉、骨格だけではなく神経」にも影響を与えます。

その「神経に影響」を与える事で、手や腕、足への痛みやだるさ、しびれが出てくるんですね。

あなたは、体が丸くなって猫背気味ではないですか？

【腕や手に痛みやしびれが出ている方、当院で改善された「喜びの声」】

「４年間頸椎狭窄症で悩まされていた腕や手指のしびれ」

「頚椎ヘルニア、頚椎狭窄症での手指や腕の痛み、しびれ」

「頚椎からくる腕の痛み　しびれ」

【背中の丸まりを改善するストレッチ】

「ストレッチは、短時間で毎日する」

重要なのでもう一度^ ^

「ストレッチは、短時間で毎日する」

体に良い状態をクセ付ける、覚える事が大切ですから。

動画でどぞっ！！家でのセルフケア

ぜひ、毎日継続しましょうね。

特に、仕事でパソコンを５〜６時間は作業される方は是非この動画のストレッチを試してください。

２〜３ヶ月後には体のバランス（前重心が少し後に）変化を感じで頂けると思います。

※この動きで余計に痛くなる場合はやらない様にお願いします。状態が良くなってから試して下さい。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖