股関節の痛み（変形性股関節症）：広島市中区の整体　整骨院「かわら町整骨院」 | 広島市中区の整体、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、頭痛

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2022-02-02

広島市中区の整体院　整骨院

痛み・しびれ

かわら町整骨院

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今回は、

初めにお伝えしたい事があります。

「股関節の痛み」は、なるべく早く痛み、炎症を抑えてあげて、緩和させることを優先してください。

痛みを我慢することなく、先ずは痛みを抑える事を1番にお願いします。

股関節は、

関節包内という袋に入っている関節なので、血液循環の悪い関節なんですね。

体の回復には、治癒能力を上げるには、血液循環が良くなる事だと考えます。

炎症が続いていると、関節内の組織も弱くなり変形も進みやすくなります。

痛みが続いて、無理な負担、スポーツやトレーニング、ストレッチを継続するとなかなか改善しないのは、炎症がおさまっていないから。

実は、

「ビンボーゆすり」をすると股関節の循環が良くなると言われています。

小刻みに、振動与えて揺らす動きです。

外では、

「お行儀が悪い」と言われますからご自宅でセルフケアで宜しくお願い致します。

下記動画でチェックしてみて下さいね。

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